Секс диета – можно ли похудеть от секса?

Изнуряя себя постоянными голодовками, отказами от любимых блюд, изматывающими занятиями на тренажерах, мы стремимся выглядеть сексуальной для своего партнера. Все диеты, представленные нашему вниманию в интернете, являются в какой-либо мере вредными от ограничения в потреблении определенных продуктов. Поэтому в этой статье мы решили рассмотреть, безусловно, самый приятный способ похудения - при помощи секса.

Установлено, что при занятии сексом расходуется большое число калорий. Примерно 3-4 калории в минуту! Это несколько меньше, чем при беге, но, согласитесь, намного приятнее последнего :)

Однако для достижения нужного эффекта необходимо соблюдать определенные правила секс-диеты:

• Секс должен быть не обременительным, а направленным на получение удовольствия обеими партнерами;
• Заедание неудовлетворения в сексе ведет к набору веса еще больше;
• Заниматься сексом нужно минимум 4 раза за неделю.

Секс диета несет в себе психологическую подоплеку. Рутинное исполнение супружеских обязанностей без всякого удовольствия и с мыслью «ну когда уже все закончится» доведет до поисков этого самого не полученного удовольствия в тортиках, конфетках, пирожных. Следовательно, излишние килограммы не замедлят вернуться в двукратном размере.

Французская диета и немного о сексе

Самая известная французская диета советует секс и кекс, или просто секс. Но, ведь для секса тоже нужны силы, преимущественно мужчинам. Следовательно, чтобы придать мужчине не только сил, но и сексуальной энергии, нужно употреблять продукты, способствующие мужской потенции. Самыми главными являются продукты, содержащие «витамин секса», иными словами, витамин Е: морковь, бананы, семечки, орехи.

Однако, самым сильным источником такого витамина являются морепродукты. Вот у кого никогда не появится проблем с близостью - у любителей рыбы и различных морских деликатесов. Кстати, из морепродуктов можно приготовить множество вкусных блюд: салат-коктейль, паста из морепродуктов, запечь в горшочках. Морепродукты возможно раздобыть в любом супермаркете. А рыба еще и богата белками, так необходимыми в нашем организме. Поэтому лучше пообедайте рыбой или курицей, чем жареным мясом.

Конечно, французская диета кекс и секс – хорошо, но одним кексом не наешься. Более того, для поддержания сексуальной активности рекомендуется вообще убрать мучное и сладкое из еды, ограничить употребление сахара и соли, жареного, жирного, сладкой газировки. Идеально подойдут фрукты, овощи, свежевыжатые соки, курица, рыба, морепродукты. Ведь для сексуальной близости понадобится много энергии и сил.

В 2005 году в Германии выпустили фильм «Секс-диета». Любовь, секс, комплексы по поводу излишнего веса и попытки от них избавиться вместе с ненужными килограммами. Все переплетается в этой ненавязчивой комедии. Секс как одно из наилучших действий похудеть и завоевать любимую. Ну а как все разрешится и как работает секс диета, стоит посмотреть самому.

Секс вместо диеты

Итак, регулярные занятия сексом помогут вам и освободиться от ненужных килограммов и извлечь удовольствие. Только не забывайте, что секс должен быть с изюминкой. Хорошо бы освоить новые интересные позы. Традиционная поза под одеялом и по-быстрому никакого эффекта не принесет. Секс не должен быть пятиминутным. Потратьте время на прелюдию. Кстати, некоторые позы позволяют заодно подкачать мышцы в конкретных местах. И не следует после секса бежать к холодильнику, чтобы скушать конфетку или печенье, или того хуже, кусок колбасы. Вы просто вернете обратно все потраченные калории.

Отличный секс вызывает не голод, а ощущение глубокого удовлетворения.

И еще одно – прелюдия. Ведь, готовясь к свиданию, вы затрачиваете энергию на сборы. Принять душ, накраситься, причесаться, выбрать наряд. Пусть незначительное количество калорий, но они тратятся.

Ричард Смит когда-то выпустил книгу «Секс вместо диеты», где подробно описывает, как правильно расходовать калории и терять вес при занятиях сексом. Секс положительно отражается на здоровье, если он приносит удовлетворение и в физиологическом и в духовном аспекте.